암에 대한 효과적인 예방법으로는 현미와 잡곡을 주식으로 하고, 생야채, 생과일, 미역, 다시마, 톳, 청각, 파래, 김 등을 먹어야 하며, 그 외에는 클로렐라, 스피룰리나 등 녹조류와 버섯류, 한국 인삼, 그리고 두부 등 콩류를 많이 먹어야 한다. -김정문 군대에 충분한 군수품이 없으면 전쟁에 패하고 또 식량의 준비가 없이 싸우면 이 또한 패한다. -손자 입호흡, 빠른 식사, 짧은 수면이 바로 건강의 적이다. -노영환 오늘의 영단어 - Pegasus : 천마, 날개달린 말겉보리 서 말만 있으면 처가살이 하랴 , 여북해서 처가살이를 하겠느냐는 말. 오늘의 영단어 - abstinence : 절식오늘의 영단어 - lure : 불러들이다, 유객하다오늘의 영단어 - IAA : International Advertising Association : 국제광고협회슬픔이 있는 곳에 성지(聖地)가 있다. -오스카 와일드 오늘의 영단어 - torture : 고문하다, 괴롭히다