요통의 재발의 두려움으로부터 벗어나는 길은 올바른 자세와 긴장된 근육을 풀어주는 데 있다. 자세를 바로 세우지 않고서는 결코 요통의 고통에서 해방될 수 없다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - noncommissioned officer : 하사관The child is father of the man. (어린이는 어른의 아버지)학문은 자기의 성명을 기록할 정도면 족하다. 그 이상을 더 공부할 필요가 없다. 항우(項羽)가 한 말. -사기 오늘의 영단어 - fast : 금식, 단식: 빠른오늘의 영단어 - on that score : 그점에 관해서는, 그 때문에오늘의 영단어 - aftermath : 결과,여파, 영향, 뒤처리오늘의 영단어 - rough : 거친, 험악한, 괴로운범부( 凡夫 )는 누구나 감각의 대상이 되는 것을 좋아하여 이에 집착함으로써 태어남, 늙음, 근심, 슬픔, 고통, 번민에서 벗어나지 못한다. 그러나 성스러운 수도자는 감각의 대상을 좋아하지 않고 집착하지 않음으로써 위의 여섯 가지 번뇌에서 벗어나 편안해진다. 그러므로 열반은 곧 소멸이다. -미란타왕문경 코 아래 입 , 매우 가까운 거리를 비유하여 이르는 말.